Schaffe Dir die Ruheinseln, die Du verdienst, und lerne, wie Du aus dem
Mamahamsterrad aussteigen kannst.

Melde Dich noch heute an & beginne
Deine Reise zu mehr Entspannung und Lebensfreude!

Erkenne die Stressfaktoren in Deinem Alltag & entdecke verschiedene
Möglichkeiten, kurze Pausen in Deinen Tag einzubauen, entwickle
individuelle Strategien, teile Deine Erfahrungen & lerne aus dem
Austausch mit anderen Mamas.

Kurseinheiten:08.05./15.05./22.05. jeweils von 9:00-10:30 Uhr

In drei Kurseinheiten lernst Du effektive Techniken, um Momente der
Entspannung in Deinen Mamaalltag zu integrieren. Unser Ziel ist es, Dir
Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Du Dich auch inmitten von
Trubel und Hektik fokussieren und Dir bewusst eine kurze Auszeit für
Dich nehmen kannst.

Neben Getränken & Snacks gibt es für jede Teilnehmerin ein Achtsamkeitstagebuch & eine personalisierte Kerze.